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孩子们开始进入期末复习考试的阶段

在这个时候

家长和孩子可能会不同程度的焦虑

家长的唠叨、过度关注、催促……

会影响孩子忧虑、紧张、不安、失望

行动刻板、食欲不振，睡眠失常……

考试当天还有可能出现血压升高

心率加快，面色变白，皮肤冒汗

呼吸加深加快，大小便增加等状况

如何帮助孩子缓解焦虑情绪呢？

家长怎样意识到自己在焦虑中？

  淄博市妇联家庭教育讲师团讲师朱云

  做客直播间FM89《家有儿女》为您支招

  咨询热线3108989

 《家有儿女》由淄博市妇联与

  淄博市广播电视台综合广播联合制作播出

 本周话题（1月16日周六）

 《要考试了，怎样缓解焦虑情绪！》

 节目同时视频直播

朱云

Tel：13583376688

淄博青草地心理研究中心

国家二级心理咨询师

淄博市妇联家庭教育大讲堂讲师团成员

北京根基成长机构父母教练

共青团系统青少年心理健康辅导员

从中学在校教师到家庭教育培训讲师，融合理论与实操，探讨孩子成长的秘密，践行一位母亲的使命，致力于影响更多的家庭，目前主要从事婚姻培训与辅导，亲子教育培训与辅导，专注在儿童品格训练、亲子关系建立、婚姻情感方面、儿童及青少年心理方面的发展与研究。

每周六17：30—18：00

《家有儿女》节目

由淄博综合广播和淄博市妇联联合制作播出

欢迎收听收看！