现在很多人喜欢跑步健身，但需要注意的是，跑步要适度，运动量要适合自己的身体状况。最近，淄博一名男子就在运动时发生危险。7月19日早上5点46分，在淄博市临淄区齐都文化体育城的操场上，一名红衣男子在跑步后缓缓走向一边，结果没走几步突然倒地昏迷。很快，一旁的市民马上上前查看情况，拨打120并向周围呼救。这时，淄博市市立医院两位正在晨跑的医生立即赶来，查看男子的情况。

“当时我一摸，发现这个人没有呼吸、也没有心跳，马上就做心肺复苏。”淄博市市立医院超声科主治医师王安舜告诉闪电新闻记者。淄博市市立医院内分泌科主任、副主任医师术红燕回忆：“当时我看了王大夫已经满头大汗，我就继续心肺复苏，他这时候就有一点叹气样呼吸了，但是摸了摸还是没有脉搏。”

情况危急，两名医生跪在地上，轮流对男子进行心肺复苏急救。很快，另一名路过的医生，淄博市市立医院神经内科二病区副主任医师曹永亮也赶来帮忙。“出于一个医生的本能，我也过去看了一下，因为我以前干过急救工作。到了现场以后，我就重新做了评估，确定这个病人是意识丧失的，大动脉搏动也没有，病人仍然是没有心跳呼吸的，这时候就接替参与抢救，跟他们一起轮流做心肺复苏。”

在7分多钟的时间里，三名医生和一位热心市民轮流对男子展开心肺复苏，直到急救车前来。随后，众人将男子抬上救护车送往附近医院继续急救。目前，男子依然在重症监护室接受治疗。据了解，救人的三名医生都是淄博市市立医院“健跑协会”的成员，平时大家除了跑步锻炼身体之外，还会定期开展心肺复苏培训、义务宣传急救知识。

淄博市市立医院超声科主治医师王安舜提醒大家：跑步前要有足够水分摄入，喝足后半小时之后再参加跑前热身运动，热身运动一般持续4分钟到8分钟不等。跑步的时候心率很重要，把心率控制在每分钟130到150次，太高可能会发生危险。

来源：闪电新闻