女人过了40岁之后人是非常容易变胖的，所以经常吃一些刮油，瘦身的水果，能起到非常好的减肥瘦身效果，还你当初的“小蛮腰”!

草莓

草莓是一种营养价值非常高的水果，含有大量的维生素C、B以及纤维素，能有效帮助女性减肥瘦身瘦肚子。在晚上睡觉之前女性可以适当的吃一点草莓，不仅能促进肠胃蠕动帮助身体排出毒素，还能使你的小腹更加平坦!

番石榴

番石榴热量非常低，所以称为了女性减肥瘦身的佳品，它含有大量的纤维素能使人产生饱腹感，还能增强人体新陈代谢的速度，有效清除多余脂肪。它还有很棒的抗氧化性，帮助人体胶原大白合成，使女性皮肤更有弹性更有光泽，皱纹更少!

木瓜

木瓜中含有丰富的蛋白酶，这种酶能将脂肪分解为脂肪酸，帮助燃烧脂肪。木瓜中还含有一种酵素，能起到很好的分解蛋白质的效果，有效帮助人体消化吸收，起到健脾养胃的效果。女性晚上适当的吃点木瓜还能帮助减肥，并且能起到祛除体内湿气的作用。

杨桃

杨桃或许吃的人比较少，不过它的营养同样非常丰富，含有的热量和糖分却很低，睡觉之前吃点杨桃是非常不错的选择。