结束一学期的校园生活，学生们迎来了寒假，在学习之余有了更多可以自己支配的时间。去年《进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》等多个文件明确提出，要着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。在校期间，学生的体育活动基本由学校统一组织的体育课、课间操、体育活动课、体育社团课组成。在寒假里，学生体育活动时间如何保证呢？

寒假体育作业保持运动延续性

这个寒假，浙江省杭州市临平区天长世纪小学的体育作业围绕“我是亚运小主人 争做健身小达人”这一主题展开。学校制作了“小银杏寒假成长锻炼计划”纸质版考核表，由学生在假期自行记录。计划表内含动作要领、训练内容、自我评价、家长签字这几个部分。训练内容包括一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、原地跑、跳绳。体育教师徐敏霞说：“根据国家下发的中小学体能素养检测要求，校内的体育课不仅会围绕检测的运动项目展开，也会结合课标要求教授学生各类体育运动技能。为了增强学生的体质，满足家庭体育锻炼的实际情况，学生们的寒假体育锻炼主要是体育素养检测内容中的延续，也会有一小部分趣运动内容。趣运动主要是培养各类反应、敏捷等能力的趣味小游戏。”开学后，各班体育教师回收考核表，研判学生假期完成体育活动情况，并进行相应奖励和总结。据了解，多地多所中小学都采用了这种方式。为了保证基本的体育活动时间、促进学生体质健康增长，学生需要按照体育作业要求自行完成，在这个过程中教师不定期对学生进行指导，家长也起着重要的监督落实作用。

寒假体育作业对每个学生的意义不同。北京市朝阳区的一名中学体育教师告诉记者，对于喜欢运动的同学，寒假体育作业对他们来说是锦上添花。对另一部分不喜欢运动的同学，寒假体育作业可以达到强制性督促锻炼的目的。还有一部分不排斥运动的同学，经过老师的教学和指导在一学期的体育课中取得了成绩进步，但由于内驱动动力不足，在假期不主动锻炼，这些进步就会化为泡影，所以体育作业可以鼓励这些同学继续坚持下去。

寒假体育作业除了涉及基础训练内容外，教师还会鼓励学生参加各种体育运动。有的学校要求学生在假期学会某一运动项目，开学向班级其他同学展示；有的学校借助北京冬奥会热潮，要求学生参与一项冰雪运动并拍照记录。

亲子运动提高兴趣

假期是孩子与家长朝夕相处的时光，亲子运动正成为一种学生在假期参加体育活动的方式。

晚上八时，林月（化名）的爸爸正在北京市朝阳区小武基篮球场对他进行一个小时的“特训”，从六岁开始，爸爸带着他体验了多种运动项目。每周一节拳击课、体能课、篮球课，三次跳绳训练，这个假期他们还会一起参加游泳集训，这样有规律的体育活动已经持续了两年。通过锻炼，林月瘦弱“小身板儿”也变得结实了不少。在他爸爸眼里，拥有健康的体魄能够给学习创造良好的条件，加强体育运动也能促进孩子在校园中的发展，培养个人爱好和开朗性格。现在，林月可以非常自信地面对学校里12个班级的同学进行拳击教学。林月说：“运动有点累，但是能和爸爸一起参加体育活动特别开心。”

河北石家庄二中初中二年级家长刘敏说：“每天坚持体育活动不仅可以预防疾病，还能使孩子反应更加敏捷，对于提高学习成绩也有不小的帮助。为此，家长要做好引导和监督工作。春节马上就要到了，家长可以利用假期陪伴孩子一起亲子运动、一起观看体育赛事和体育活动趣事，带着孩子从简单的运动入手，比如跳绳、打球、饭后散步，周末去雪场滑雪等活动，带动孩子一起感受运动的乐趣和魅力，也在亲子运动中，营造起浓厚的家庭锻炼氛围，通过互动增加家庭情感交流。”

河南省实验中学初一学生家长张扬说：“随着北京冬奥会开幕在即，越来越多的冰雪运动项目受到热捧，身边也有许多家长们借此机会，带着孩子们到户外体验滑雪等各种运动，以此来增加孩子对于体育运动的兴趣，在提升锻炼乐趣中，让孩子爱上运动，自觉养成每日健身的良好习惯。”（图片转自新华社 刘诺制作）