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娃多大可以自己吃饭?抓住黄金期,用对4招,长高个不挑食!

齐点淄博 2020-07-23 15:22:37 阅读量:

2020-07-23 15:22:37

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不吃饭母慈子孝,一吃饭鸡飞狗跳!


为了让娃好好吃饭,宝爸妈真是使尽了浑身解数。


其实呀,娃不好好吃饭,很可能是喂出来的,不妨跟随科大大的脚步,带大家一探究竟!


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5大喂饭危害,你根本想象不到!


喂饭的危害实在太多了,必须得来说道说道!


➤ 会变胖!

图片来源:科学家庭育儿设计团队


有一种饿,叫妈妈觉得你饿。


娃肠胃消化功能本来就比较薄弱,如果长期或是不按规律喂饭,很容易喂过量导致娃肠胃生病,可以说是百害无一利!


➤ 会挑食!


娃要是总被喂饭,吃饭可就缺了新鲜感,少了探索食物的过程,甚至还可能抗拒一些食物。


➤ 会变笨!


要是娃到了五六岁还得喂饭,手嘴眼的协调能力怎么得到锻炼?


手眼协调不好,小心对智力也有影响哦。


➤ 会生病!


有些家长就是喜欢代替孩子做事:怕烫要吹,怕食物硬就嚼碎再喂......

图片来源:科学家庭育儿设计团队


吹着/嚼着喂不仅不利于锻炼娃咀嚼能力,细菌、病毒(幽门螺旋杆菌、疱疹病毒)还容易通过家长的唾液,传播到宝宝身体里。


新闻里这名女孩,就是因妈妈习惯性用自己的筷子给孩子夹菜才患上幽门螺旋杆菌的!


来源:看看新闻KNEWS

➤会受伤


喂饭要是喂不对,还有可能对娃造成一些严重的伤害。


下面这位家长就是因为追着小孩喂饭,不小心摔破碗,碎片扎入了2岁女童胸腔,导致女童肋骨骨折,右下肺被刺破,科大大看着别提多心疼了!


来源:中国新闻周刊

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培养娃独立吃饭,忍字当头!


相比喂饭,更推荐让娃独立吃饭。独立吃饭的好处,说上三天三夜都说不完!



虽说独立吃饭好处那么多,但很多家长担心娃把饭菜弄的到处都是,依然坚持每天喂饭!面对这些顾虑,家长又该怎么做呢?


①管住自己想喂的手


娃刚开始学着独立吃饭,肯定是不熟练的,宝爸妈要时刻铭记8个字:忍字当头,放平心态!


面条糊脸上、米饭掉满地、汤水撒满身...这些后果和娃学会独立吃饭比起来,都不重要。


要知道,你干预的越少,娃自主吃饭的机会才会越多,你离摆脱喂饭的那一天就更近。


②吃饭工具要备好


工欲善其事必先利其器!在刚开始训练娃吃饭时,要把娃的小手洗干净,娃的小餐桌、围兜、勺子、餐具也要准备好。


如果担心饭菜弄的到处都是,可以在餐桌上垫个塑料布,搞个吸盘碗...


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娃错过独立吃饭黄金期,怎么办?


具备以上条件,当10个月左右的娃出现以下3个信号时,宝爸妈就可以开始引导娃独立吃饭了。



但很多家长看到这篇文章时,娃已然变成了一枚小饭渣!


不过也没关系,即便错过了独立吃饭的黄金期,学会下面4种训练方法,现在开始练也不晚!


①观察娃的兴趣点


娃要是对餐具感兴趣,就把勺子递给他,方便他四处敲打


娃要是想要抓食物,就给他准备一些易于咀嚼的手指食物,先半喂半吃,再逐渐过渡到独立吃饭。


这样既不耽误娃吃饭,又能锻炼娃的抓握能力。


②创造吃饭的仪式感


吃饭前,给娃制定固定地点和程序,比如:关掉电视、摆上碗筷、放上桌椅...


③言传身教


这个年纪的娃最喜欢模仿,家长也可以做一些夸张的咀嚼动作让娃模仿,训练娃的咀嚼能力!


你甚至还可以对娃说:

图片来源:科学家庭育儿设计团队


通过游戏的方式,让娃觉得吃饭是一件好玩的事!


④及时夸奖


当娃尝试第一口独立吃饭后,宝爸妈们一定要鼓励他:

图片来源:科学家庭育儿设计团队

长此以往,可以培养娃独立吃饭的兴趣!

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娃不喂就不吃,如何应对?


当然,在锻炼娃独立吃饭的过程中,也常会出现一些小问题,比如:


✦娃不喂就不吃,怎么办?


面对这种情况,多数有2个原因:一是娃想偷懒(让你喂),二是娃真的不饿...


无论是那种情况,你都可以先让娃离开饭桌,去做他想做的事情,没准过会娃饿了,自然就主动回到饭桌前自己吃饭了...


要知道,孩子再小也是人,知道饿和饱;多吃一口,成不了姚明;少吃一口,饿不到哪去!


即便娃死活不吃,也要管住自己和老人偷塞零食的手,不给娃饭后找食的机会!


✦娃不喂就吃的少,体重变轻了,怎么办?


后台有位妈妈就分享了这样一个经历:自家孩子半喂半吃,体重30斤;别家孩子天天喂饭,体重34斤,这是怎么回事儿呢?



要知道,每个孩子都有适合自己的饭量,遇到这种情况,你需要反思下问题的根源:或许并不是娃吃的少,而是你当初喂太多了!


很多妈妈在娃吃饭这件事儿上存在一个误区:娃吃的多、体重沉=吃得好!


但实际上,体重并不能说明健康,对于超重的娃来说,反而不利于生长发育。


总而言之,在锻炼娃独立吃饭的过程中,记住这3个口诀:


①吃什么,什么时候吃,你说了算;

②吃不吃,吃多少,娃说了算;

③宁愿让娃瘦一点,也不养成小胖墩。


娃学会独立吃饭是一件需要花费时间的事情。宝爸妈一定要有耐心,放宽心,给娃多一些机会自己尝试。


毕竟,我们不能永远做娃的保护伞,娃成长路上的酸甜苦辣,也需要让他们亲自去体验一番哦!







来源:科学家庭育儿












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