张店区中医院内科主治中医师 韩莉莉

最近气温突然降低，最受影响的就是心脑血管疾病，因为这种情况下，人体为了适应环境，会急速的血管收缩，所以像本身有心脑血管疾病的病人，还有气管炎，慢阻肺的病人，再就是有寒性胃病的病人，一定要注意，降温之后，这一部分病人会出现一个高发状态。

韩大夫说了，这心脑血管疾病的预防，首先就是得注意保暖，千万别感冒，另外一些本身有慢性病的病人，在平时的生活当中更得多加注意，提前控制提前预防。另外还得给大家提个醒，睡眠以及心情对于心血管的伤害也是非常大的，因此这段时间，咱们一定要注意保证睡眠，同时保持心情的舒畅，同时的运动也得做相应的调整。

运动尽量不要过量，再一个就是清晨比较寒凉，出来运动的时候要注意尽量少运动，我们建议是九点半之后，太阳升起来之后再进行运动。