最近不少类似的正骨视频风传网络，让不少市民蠢蠢欲动，但也有不少市民心存疑虑，这正骨靠谱还是不靠谱？帮忙记者了解到，其实很多人的颈椎或者腰椎不适，都是由于长期坐立或者躺卧造成的，并不需要专业的治疗，只要平时多注意，坐半个小时起来活动一下，尽量不要长时间低头就可以很好的预防，另外在日常生活中，一些小的动作，也可以很好的缓解不适，达到放松的效果。