淄博市融媒体中心记者：曹振中

健身是为了我们身体更健康，心情更愉悦，但如果急于求成或方法不当，反而会让我们身体受损。那随着全民健身的持续升温，如何在挥洒汗水的同时避免运动损伤呢？让我们一起来听听专业人士的建议。

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