脚部出现这几种情况，可能是疾病信号！别不当回事
2025-08-18 11:02:50
很多人不知道
细微的脚部变化
比如脚干、脚臭等
可能是疾病的预警信号
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警惕！双脚出现这5个症状
可能是疾病预警信号
脚跟痛
脚跟痛需警惕足底筋膜炎，表现为针扎样疼痛，并且早晨下床走第一步时疼痛最为明显。
运动量突然大增；
运动前没有充分热身；
运动时穿了鞋底很薄、没有弹性的鞋子；
尿酸高，尿酸沉积在了筋膜上；
肥胖，BMI（身体质量指数）高；
因年龄增长而出现了双脚退行性病变。
建议
运动要循序渐进，如果感到不适要及时停止运动，千万不要过于勉强自己；
运动时要穿弹性好的运动鞋；
控制好自己的体重和尿酸水平；
对于足底筋膜炎患者，可以在医生指导下进行冷敷、使用膏药，也可以做一做弓箭步帮助缓解疼痛。
脚干
可能与脚部皮肤疾病、血液循环不畅、缺乏维生素等原因有关，严重时皮肤甚至会出现开裂、脱皮的现象并伴随疼痛。
注意：
如果双脚只是偶尔比较干燥，可以先改变生活方式，比如在清洁双脚后，涂抹保湿身体乳；
如果脚干程度比较严重，需查明病因后对症下药。
日常养护双脚
牢记这几点
来源：掌中淄博
编辑：李冠群
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