如何在流感季节预防流感？这份防护提醒请查收
共同筑牢流感防控屏障
一、H3N2的流行
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，其中造成季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒。近期我市监测到的流感毒株以甲型H3N2亚型为主，与全国监测情况一致。由于该亚型上一次流行是在2023年，而去年主要流行的是甲型H1N1，因此大众对当前流行毒株的免疫力普遍较低，需引起高度重视。
二、出现流感症状怎么办？
流感通常急性起病，主要表现为：
高热，体温可达39~40℃；畏寒、寒战、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状；咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状；部分患者还可能伴有腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化道症状。
如出现上述症状，请务必：
1. 如症状严重，请及时就医，患者及陪护人员均应佩戴口罩；
2. 遵医嘱治疗，注意休息，避免带病上班、上学；
3. 尽量不前往公共场所，减少与他人近距离接触，外出全程佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻；
4. 做好自我隔离，经常开窗通风，勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗；
5. 疾病康复需要一个过程，请避免反复就诊，防止交叉感染。
三、预防流感，记住这几点
1. 接种流感疫苗 接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症最经济、有效的手段。疫苗可显著降低感染和重症风险，并减少混合感染的可能。 及时接种：最好在流感流行季前完成接种，当前接种仍不晚，我市的流感流行季节一般是10月至次年3月，整个流行季节期间没有感染流感病毒前都可以接种； 每年接种：疫苗保护效力一般可持续6个月左右，且流感病毒易变异，因此建议每年接种最新流感疫苗； 接种人群：流感全人群普遍易感。《中国流感疫苗预防接种技术指南》建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。儿童、学生、老人、孕妇、慢病患者以及医护人员等重点人群更应当及时接种流感疫苗。 2. 做好个人日常防护 √ 勤洗手，尤其是在接触公共物品后，避免用不洁净的手触摸眼、口、鼻； √ 在人群密集场所，保持社交距离，老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群应尽量少去人群密集的封闭场所，如确需前往，请规范佩戴口罩并及时更换； √ 保持环境清洁与通风，家庭及工作场所应定期清洁，每日开窗通风2–3次，每次不少于30分钟； √ 如身边有流感患者，尽量保持1米以上距离，避免共用毛巾等物品。
流感可防可控
关键在行动
让我们从接种疫苗做起
从日常防护做起
共同守护自己与家人的健康
来源：淄博疾控
编辑：李冠群
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三级审核：许珊珊
