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【美食淄博 · 这样炒鸡蛋,鲜嫩又好吃】

齐点淄博 2024-02-22 15:24:33 阅读量:

2024-02-22 15:24:33

      鸡蛋是生活中最常见的一种美食,营养丰富还比较容易保存,鸡蛋中富含丰富的蛋白质和脂肪,以及钙铁磷等身体所需的矿物质,鸡蛋中的DHA对神经系统和身体的发育有很大的作用。


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      鸡蛋的吃法也有很多,可以煮着吃,可以炒着吃,还可以蒸着吃,营养好又美味。不过有的人在家炒的鸡蛋不好吃,有腥味,那其实都是制作方法不对造成的。

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       很多人在炒鸡蛋的时候先倒入食用油,其实这种方法是不对的,炒鸡蛋时,可以不加油,学会这样做,鸡蛋鲜嫩好吃,没有腥味。

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       食材准备6个笨鸡蛋,料酒,葱花,胡萝卜,水等,在碗中打入6个笨鸡蛋,加入一勺料酒,用筷子搅拌均匀,搅拌出气泡之后放在一旁备用。另准备一个小碗,在碗中倒入和鸡蛋液一样多的清水,鸡蛋液和水的比例是1:1。在锅中加入刚准备好的清水,开大火将水烧开之后转小火,在里面加入一勺食用盐搅拌均匀,接着将蛋液倒进来,然后再将葱花和胡萝卜均匀地撒在上面,等鸡蛋开始鼓起大泡泡的时候用铲子慢慢地推动,用铲子将四周都翻动几下,防止粘锅,翻拌均匀就可以出锅了,鲜嫩好吃的水炒鸡蛋就做好了。


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淄博市广播电视台记者:梁艺 制作

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