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今天,淄博正式进入!但要注意的是...

齐点淄博 2024-03-05 16:25:21 阅读量:

2024-03-05 16:25:21

      常年惊蛰节气期间,春雷的影响范围主要在南方地区,江南大部、云南大部、贵州南部、重庆中部、华南北部等地雷响频繁,平均雷暴日数在2天以上,湖南、江西的部分地区可超过3天;最符合“惊蛰始雷”的是长江流域,合肥、福州、广州、南京、杭州、上海等不少地方都在此时节迎来初雷。


      北方大部地区惊蛰节气期间还未迎初雷,在二十四节气发源地黄河流域,雷声一般在3月末甚至更晚时才出现。




    慎减衣:适当“春捂”防疾病

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      惊蛰后天气虽然在逐渐转暖,但余寒未尽,有时还会出现“倒春寒”现象,如果减衣太快,就容易导致寒气入侵,引发感冒、心脑血管问题、关节疼痛等。

所以,适当“春捂”很有必要,但怎么“捂”也有讲究!

1

上薄下厚为宜


      所谓“寒从脚起”,做好下肢保暖,是避免寒气入侵的关键。清代养生专著《老老恒言》中也曾提到:“春冻未泮,下体宁过于暖,上体无妨略减。”也就是说,春天穿衣以“上薄下厚”为宜。

      从西医的角度来说,下肢距离心脏较远,所以末梢血管的温度更低,特别是脚踝、脚趾等肌肉较少,热量流失更加严重,也更需要保暖。


2

避免频繁穿脱


      春季一天当中的气温变化可能就很大,但切忌频繁穿脱衣物,以免着凉感冒。

      建议大家早晚添衣,白天如果觉得热,可以先回到室内无风处,再适当减少衣物,不要在室外有风处脱衣,以免风寒从打开的毛孔中渗入。


三月,冷暖空气频繁交替

天气易变脸,气温起伏大

大家要适时调整衣着

谨防着凉感冒

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来源:央视新闻、@中国天气、我是大医生官微

淄博市广播电视台记者 孙鹏


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