无意识的 7 个小习惯,正在悄悄帮你养胃
保持健康不是一件容易的事,经常费神费力费钱,却落得个「无效养生」。
很多人可能想不到,白粥、面条等软烂的食物其实并不养胃,长期吃可能还会「用尽废退」,让胃的消化能力退化;「少吃多餐」也和正常吃饭一样,对胃并没有显著影响。
反倒是生活中一些小习惯,不经意间,就帮你把胃养得更健康了!
快来看看,你中了几个吧~🤫
怎么样,你做到了几个? 俗话说得好,金山银山,健康才是靠山。铜胃铁胃,让你舒服的就是好胃。 小习惯带来大改变。如果你也想让胃舒服一点,不如就试试这些难度并不高的小习惯吧。
淄博市广播电视台:张姝制作