减掉不良生活方式 莫要成为高血压的“爱豆” 齐点淄博 2024-10-25 09:46:53 阅读量: 2024-10-25 09:46:53 +订阅 《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》指出,我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%。目前中国已有3亿左右的高血压患者,每年新增高血压病例达1000万,并且现在越来越多的年轻人患高血压,高血压年轻化的趋势不得不引起大家的注意。高血压也有自己的喜好,不是所有人都可以谁会成为高血压的“爱豆”?哪些人群更易得高血压?引起高血压的因素很多,其中年龄和遗传因素是无法避免的。特别是那些遗传性高血压,让人无法选择。但后天的因素,像一些不良生活习惯,才是患高血压的主要推手!高盐饮食,口味重且特别喜欢来点小咸菜……喜欢点外卖,饮食长期偏油腻……熬夜上网,久坐不动、体重超重、肥胖和腹型肥胖……长期的精神紧张、焦虑、易怒、脾气暴躁……抽烟、酗酒……喜欢含糖饮料,动不动来杯奶茶……这些都是成为高血压“爱豆”的前奏,任其发展,在血压飙升的路上只会越走越远。减盐 减油 减糖健康口腔 健康体重 健康骨骼来源:淄博疾控若有版权问题,请联系后台删除。淄博市广播电视台:梁艺制作