滚鸡蛋疗法主要是

利用鸡蛋的温热

帮助缓解身体不适

比如颈肩痛、“老寒腿”等

白煮蛋在比较温热的情况下，可以持续发热半小时左右，对于疼痛部位，可以帮助促进局部血液循环，具有一定缓解疼痛的作用。比较适用于腰背疼、颈肩痛、肩周炎、“老寒腿”等疾病。

✅操作方法：鸡蛋煮熟之后，无需剥壳，晾至温热，在身体能够承受的情况下，在疼痛部位来回反复滚动3分钟到5分钟，利用鸡蛋的温热与椭圆形的特殊形状，帮助止痛。

举例

儿童磕碰：如果儿童磕碰部位，没有开放性伤口，不处于急性炎症期，可以利用滚鸡蛋疗法帮助消肿止痛。

白煮蛋的温热，有助于刺激身体经络，改善血液循环，驱散体表寒气，而寒气往往与湿气相伴，所以寒气散去，也有利于祛湿。

✅操作方法：鸡蛋煮熟之后，无需剥壳，晾至温热，在身体能够承受的情况下，在腹部、四肢、尺泽穴、委中穴等处来回反复滚动5分钟到10分钟。

• 尺泽穴位置：将手微微弯起来，攥成拳，在肘横纹的位置，来回拨动时会感受到一根硬硬的筋，这个筋的外侧就是尺泽穴。

• 委中穴位置：腘窝横纹正中央的穴位，就是委中穴。

注意：滚鸡蛋疗法，主要起到促进局部血液循环的功效，对于祛湿只能起到辅助作用。想要在春季有效祛湿，更重要的是注重饮食与运动。

来源：央视新闻客户端、CCTV生活圈

若有版权问题，请联系后台删除。

淄博市融媒体中心：宋华制作