守护肠道防线，肠好，常好

2025年5月29日是第21个世界肠道健康日，旨在提醒人们关注肠道健康，“肠”享健康生活。

肠道作为人体最大的消化器官，主要负责吸收营养、排出人体代谢废物与毒素。

夏季气温高、湿度大，细菌生长繁殖活跃，容易造成食物及饮用水污染，导致肠道传染病发生的风险增加，需从以下四个方面做好预防工作。

1、做好手卫生。养成饭前便后、加工食品时洗手的习惯。

2、注意饮食、饮水卫生。确保食物新鲜，避免食用过期或腐败变质的食品，生熟分开、不共用砧板；食物彻底煮熟煮透，尤其是肉类、海产品和蛋类食品等；不喝生水，使用干净的水洗漱、清洗餐具、食材等。

3、保持居室及环境卫生。定时清洁垃圾，减少蚊蝇以及蟑螂等的孳生。

4、如果身边有腹泻、呕吐患者，注意做好防护，对患者的呕吐物、粪便等进行消毒处理，避免造成交叉感染。

肠道传染病最典型的症状就是腹泻，如果出现了腹泻症状怎么办？

1、出现腹泻、呕吐等症状，及时到医疗机构肠道门诊就诊，并在医生指导下用药，通过补液、休息、对症治疗，一般2~3天症状即可改善。

2、发生腹泻后可以通过口服补液盐来预防脱水，并在身体允许的条件下进食清淡、易消化的食物。

3、腹泻期间保证充足休息，减少体力消耗，注意腹部保暖。

来源：山东疾控

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编辑制作：梁艺