1.选择正规餐厅

     带孩子在外就餐，尤其要注意餐厅的卫生安全，记得查看餐厅的食品经营许可证，优先选择卫生条件好、信誉度高、餐饮服务食品安全监督量化等级高和实施“明厨亮灶”的餐厅。

2. 培养健康用餐行为

在外就餐时，家长要照顾好孩子，不要让孩子在餐厅内乱跑，避免摔倒或烫伤。

多人就餐时，一定要使用公筷公勺，让孩子分餐食用，同时教儿童掌握正确使用碗筷方法，养成不挑食、不偏食、细嚼慢咽、不暴饮暴食、不浪费食物的健康饮食行为。孩子如果吃了含糖的食物，要及时漱口，避免增加龋齿风险，保护好牙齿。

3.孩子用餐时要专注

就餐时，避免孩子嬉戏和打闹，以免发生呛咳等意外。

来源：山东疾控

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编辑制作：梁艺