每年9月是全民健康生活方式宣传月，2025年9月1日是第19个“全民健康生活方式日”。9月1日上午，张店区疾控中心在淄博市植物园南广场举办了全民健康生活方式宣传月暨健康体重管理年活动。本次活动以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题，紧密结合健康体重管理年和“三减三健”行动，健康志愿者们通过悬挂横幅、摆放展板，以及扫码答题等形式，向公众普及健康知识。此外，现场还为参与者提供免费的体重腰围测量和健康咨询指导，并发放健康宣传材料和“三减三健”健康包。活动通过传播“三减”的核心信息，倡导公众选择清淡饮食，控制盐、油、糖的摄入，以有效预防高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病。同时，大力推广“三健”理念，强调全生命周期关注健康口腔、健康体重和健康骨骼的重要性。为进一步普及居民体重管理的核心知识，本次活动还积极引导居民将体重管理融入家庭生活，倡导家庭成员养成定期称体重、测量腰围的健康习惯，帮助大家了解健康体重标准，掌握自身体重变化，并学习科学的体重管理方法，从而降低家庭聚集性肥胖的风险。此外，志愿者们还深入宣传“三减三健”、合理膳食、烟草控制、慢病防控等健康知识和技能，积极传播健康理念，普及科学知识。本次活动共发放“三减三健”、膳食指南、健康体重、烟草控制、健康素养66条、慢病防控核心知识等宣传手册和折页2100余份，并免费提供控油壶、限盐罐、控盐勺、跳绳、握力器、腰围尺、体重指数速查卡等宣传干预用品1500余份。此次活动的开展，有效引导公众树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，鼓励大家主动学习健康知识，掌握健康技能，加强健康管理，强化家庭健康意识，共同践行“三减三健”、适量运动、控烟限酒、心理健康的健康生活方式。活动进一步提升了居民的健康素养水平，营造了全民健康、共建共享、三减三健、从我做起的良好社会氛围。
来源：张店区疾控中心
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编辑制作：梁艺
