坐久了总感觉浑身乏力？其实，久坐不动会悄悄“偷”走你的气血。中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”，相反，动则生气。久坐不动，不仅气血懒得跑，还可能会导致爱忘事儿。

长时间久坐伏案工作，会让肩颈部肌肉长期处于紧张状态，使得正常状态下的颈椎生理弯曲变直，形成颈椎病。

此外，久坐还会影响脊柱健康，导致腰椎间盘突出和后背肌肉酸痛。医生提醒：长期久坐可能使脊柱拧成“麻花”，导致脊柱严重变形。

来源：人民网科普

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编辑制作：梁艺