2023年高考于6月10日结束

曾经被试卷和各种复习资料紧密排满的日子瞬间改变，

考前各种紧张备战状态也随之解除，

精神从高度紧张到突然松弛，

容易产生一些心理波动，

有的同学认为高考结束便意味着熬到头了，

所以得好好犒劳一下自己，

因此毫无节制地玩、睡、吃喝。

也有一些家长有弥补心态，

纵容孩子的这种行为。

有的同学感觉自己发挥得不是很理想。

吃不好、睡不好，情绪低落，

有些还伴随出现强迫思维、强迫行为，

自怨自责，很容易走入心理误区。

还有的同学发觉自己无所事事，

心里空落落的，

每天无所适从。

考生怎样做好心理调适

平稳渡过考后“真空”阶段，

理性面对考试结果，

积极行动重获掌控感呢？