在多数人的印象中，

中年人有着年轻人没有的资源，

看起来意气风发，

遇到问题都能解决。

但有时候，

一点细微的小事时，

就能让他们突然崩溃。

你是否也经历过自己内心世界崩溃的历程呢？

请听记者鹰翔的报道

张爱玲说过：中年以后的人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。近日记者路过张店柳泉路潘成国际路口时，一位中年女士驾车撞倒了行人，这位女士在等待警方前来处理的过程中，突然间情绪失控，坐在车中痛哭，原来，她在一个月前刚刚失去了丈夫，突然发生的交通事故让她泪流满面。

【录音：我丈夫刚去世，我这是要给他办理车辆脱审业务，我走神了，撞了人，我咋办啊】。

记者上前进行了安慰，女士情绪缓和后，与民警共同把伤者抬上了120救护车。民警还特别安抚这位女士：克制一下情绪，先处理事故。其实对于每一位奋斗在人生之路的成年人来说，工作与生活中承受的压力巨大，每个人都需要做好情绪管理控制。针对这个话题，记者采访了几位市民，看看他们是如何面对情绪崩溃低谷的。

王霞女士，职业：教师，前几年，她的爱人在网上参与了P2P理财，结果百万资金打了水漂，王女士经历了人生的至暗时刻

【录音：他把我们的一个小房子卖了，我也发过飙，但又能怎样呢，我一个人出去旅游放松心情。】

姚平方女士，职业：保险经济人，她感慨，当身边的朋友欺骗她时，内心感觉很不舒服

【录音：情绪难以自拔，后来通过读书慢慢走出来，自已也知道哪些人能当朋友或同事、合作伙伴，避免类似事情发生。】

薛宁先生，职业：品牌策划师，有一天，当他陪媳妇一起去超市购物时，媳妇一句，你不要太累，让他的眼泪夺眶而出

【录音当时我逛超市还很开心，但媳妇一拍我肩膀，我眼泪就控制不住了。】

崔丽萍，职业：政府工作人员，面对情绪低沉时，她认为，人生都会有低谷，只有触底反弹才是真英雄

【录音：有一天晚上，我坐在车里，眼泪一直掉，我真的这么难吗？后来我想明白了，我需要找到内心的平衡感 ，一丝宁静。】

王刚先生，职业：私营业主，几年前当他面对父亲患上癌症的那一刻，他的情绪瞬间失控。

【录音我当时哭了15分钟，为什么这事让我摊上了，后来，我平静下来，用各种方式帮助父亲治病，现在好多了】

王先生父亲的病情目前已平稳，但不是每个人都如此幸运，高级会计师崔丽丽面对至亲离开的那一刻，内心始终难以平复。

【录音：我是家里老大，我必须想办法，陪我父亲接受最好的治疗，那一刻，我感觉，我长大了。】

南震，职业，个体经营者，人到中年，父母均卧床需要照顾，而两个孩子的教育问题是他最关心的，但有时力不从心，让他倍感压力。

【录音：孩子放假是我最忙的时候，因为两个孩子，有时要跑四五个地方，为了给孩子最好的教育，有时很无力。】

人生其实就是这样，很多事情，我们根本无法预料，你只能咬牙默默承受，用中年人的沉稳和意志力，抵抗着生活对你的磨砺与考验。

心理咨询师李运静认为：面对崩溃的情绪，第一步是允许。像允许自己喜悦平和一样，允许自己偶尔崩溃无助。

【录音：关于崩溃状态的处理，更好的方式是面对，就像天气有阴晴圆缺一样，我们的情绪会经历起起伏伏，体验喜悦、平和、痛苦与崩溃。】

面对困难，生活还要继续，未来，还需要我们重新扬帆启航，坚定你的心，踏实走好人生的每一步，你终将迎来美好。

交通一百记者鹰翔报道。