各位好，我是老鹰，两口子过日子，语言沟通很重要，方法不对，情绪失控，相互指责，都想证明自己是对的，这生活可能就会鸡飞狗跳，幸福指数不断下降，下面的表达方式您看看是否熟悉呢？

丈夫：去年你爸你妈去新马泰，机票住宿都是我出的，给他们三万块钱，我给我妈了吗?

妻子：吵吵这个事儿？

丈夫：节假日生日，我给我妈800块钱，我给你爸你妈1000元。

妻子：是我让你给你妈800了吗？

丈夫：我活该！

类似场景，你可能经历过，头脑发热、心跳加速、唇枪舌战，谁都不服怎么办？如何表达才能让对方理解你的真实想法，而不是相互否定，在这儿，我给你三条建议：

第一，清晰表达你观察到的事，而不是轻易评判下结论，比如说上个月给咱妈拿了800块钱，这个月拿多少合适？对，有事好商量，不要用命令式的口吻。

第二，表达你的感受，注意啊，是表达感受，不是观点，比如这事让我特别难过，只表示自己的状态。

第三，说出你的需要，直接告诉对方你要什么啊，别让对方去猜，猜不着你就很烦，说对方不懂你，不爱你，有的猜的功夫，不如出去散散步.

好的婚姻需要相互体谅，相互尊重，没有理解，如果只有抱怨，那么日子肯定不舒服啊，夫妻俩过日子就得像一双筷子，第一比谁也离不开谁，第二什么酸甜苦辣都在一起尝，同时我们要控制好您的表达情绪，我是老鹰，发现优秀的你，祝你幸福。