各位好，我是老鹰，优秀的人，总能在与自我较劲中，比别人多磨一会，然后拉开人生的差距。我们与牛人之间的差距，不过就是“自律”二字。

A:你这是说我吗？明知道跑步能健身，却始终迈不开腿；阅读计划做了一堆，却总是安慰自己：“明天再开始吧”。

B: 年轻时所有偷过的懒，都会变成中年时给自己挖的坑，所以，你得加强自律！

自律有时看着很苦，但用眼前短暂的痛苦，可以换来更长久的快乐，可以更自由地掌控自己的人生。在这个世上，自律是他人无法帮你的事。

传说东晋大画家顾恺之吃甘蔗跟常人不同，一般人从最甜的甘蔗根开始吃，而他从最寡淡的甘蔗梢开始吃。有人问他，为什么要先吃最寡淡的一端？顾恺之只回了四个字：渐入佳境。

在我看来，自律也是一样，前期苦一点没什么，但重要的是渐入佳境。

心理学家克拉克曾说过：自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。

过去的成为过去，重要的是现在的选择，将决定以后的生活。

A：老鹰，自律真的很好，但我就是好半途而废啊？

老鹰：你为什么坚持不住呢？

A：一个人在读书时，要摒弃看手机的诱惑。一个人专心工作时，要远离人群的热闹，我就是好走神啊！

只有当你知道自己要成为什么人，过什么样的生活，想要什么样的人生。内心才会彻底觉醒，不断克服懒惰的本性，不断去淬炼和提升自己。

愿你我都能坚持不懈，悄悄蜕变，塑造一个更好的自己，

老鹰表达力，发现优秀的你！