各位好，我是老鹰，有一组数据：我国癌症发病年龄提前了15-20年。从前50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到了35-55岁。而这一切，都与对身体的透支紧密相关。

A:我现在，少点外卖，在家吃饭，荤素搭配，多喝热水，不暴饮暴食。

B:感觉累了，我就早点休息。每天睡够7-9小时，心情不好，和身边人说说。

人生无常、生命脆弱，我们永远不会知道，自己离疾病有多近。熊顿，知名漫画家，电影《翻滚吧肿瘤君》的原型。一个清晨起床后在家中晕倒，送到医院后，她被查出患有非霍奇金淋巴瘤。

她说：“我的人生被这场大病割成了两个时空。病前的我一直是头彪悍的女子，仗着自己壮汉型的体格晨昏颠倒，三餐不定。冬天衣不过三件，夏天睡不盖毛毯。从来没有为健康操过心。K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼时光，生活的确五光十色。”

可在和肿瘤战斗了15个月后，30岁的熊顿还是离开了。癌症的年轻化，不是“运气差”，而是过度消耗身体付出的代价。癌症从不是从天而降，而是长久透支身体欠下的账！

李开复曾经员工被喻为“铁人”，可当得知自己罹患淋巴癌时，他发现自己想到的每一个遗憾，都与工作无关。“褪去光环，我此刻只是一个呼吸之间就会顿失所有的病人。

A：老鹰，我得好好的关照身体，但同事们说我脑子进水了呢？

老鹰：你咋照顾你自己的啊？

A：为了避免身体太累，我经常坐在办公桌前冥想，同事说我没睡醒吗？

人活一世，别等到生一场大病，才懂得要知足。生命无常，我们没有想象中能抗。多珍爱自己，远离一切不健康的生活习惯。老鹰表达力，发现优秀的你！