各位好，我是老鹰，人生不如意，十之八九。心中的有烦恼、有不甘，有贪欲，有执念。不能放下，也就得不到解脱。 不执于一念，不困于一物，才能快乐前行。

A:很多时候，我明明力所能及，可以劈波斩浪，却因为期待别人而淋湿自己；有些事，明明无关紧要，可以一笑置之，我却因为一时怒意而伤了和气。

B:你要学着做一个豁达的人，学会在水中栽月，在狭窄的天地间海阔天空。唯有看淡一切，方能轻松前行。

人生的烦恼就像杂草一样，一定要尽快拔除，学会断舍离。心里时刻想着，只能让人越来越乱，被糟糕的情绪控制。

有一位年轻人去拜访禅师， 路上看到一头牛被拴在树上，牛想去旁边吃草，但是转过来转过去，都无法脱身。

年轻人若有所思，一见禅师，脱口就问：为何团团转？ 禅师说：“皆因绳未断！” 

年轻人十分惊讶，以为禅师见过那头牛。禅师却说：牛被绳子束缚不能脱身，人心被欲望名利所扰无法解脱。 

事情虽然不同，但道理却是相通的。 人生大部分的焦躁和烦恼都来源于绳子没有断掉，这根绳子，有的是名利，有的是情缘，有的是执着。 只有丢掉这根绳子，人生才能重获自由。

生活一半是柴米油盐，一半是星辰大海。放一点盐，它就是咸的，放一点糖，它就是甜的。放一点诗意，它就是别人眼里的远方。

人生百味，酸甜苦辣皆俱全，想要调成什么样的味道，全凭自己去掌握。懂得降低期待，内心不纠结，人生方解脱；善于控制情绪，身上无怨怼，心中少烦忧；学会放下执念，拥有平常心，天地自广阔。老鹰表达力，发现优秀的你！