各位好，我是老鹰，古人说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”人生的幸福，源于你在不断减少欲望，物质不需要太多，只要够用就好了。

A：我们都想要肆意放纵人生，殊不知放纵的前提是要学会收敛和节制。从每一件小事，比如控制熬夜，控制体重，到控制内心各种欲望和妄念。

B：节制并不是对幸福的一种抹杀，很多时候，一时的克制是为了更多的“甜”。

欲望总是会迫使我们想要拥有一切，以致让我们做出很多急功近利的事情，但真正高级的人生，不在乎是否在合适的时间做了正确的事，而是控制自己在不合适的时机不做不该做的事。

讲一个故事，在阿尔及尔地区有一种猴子，非常喜欢偷吃大米。于是，当地农民根据猴子的特性，研发出一种巧妙的办法。

他们把大米装进葫芦型的瓶子里，然后将其挂在树上，猴子的爪子刚好能伸进去，但当它们抓满一把大米后，爪子就拿不出来了。

等农民们抓到猴子时，它们手里还紧紧抓着一把大米。欲望越大，人越累；贪念越多，心越烦。很多时候，我们就像无法挣脱欲望的猴子，求而不可得，得而不知足。

老子说：“祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。”越是贪得无厌、不知满足的人，最终往往失去得越多。

《论语》说：“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲：“饮食有节”。这些和我们民间常说的“吃饭要吃八分饱”不谋而合。

节制，作为一个主观的行为，最能充分表现一个人的涵养和自控力。只有具备强大的自我约束力，才能不受欲望摆布，把时间和精力留给真正值得的事。

人生一世，懂得节制，去繁就简，才是最高级的活法。老鹰表达力，发现优秀的你！