各位好，我是老鹰，一个人度量不够时，生活中的任何坎坷小事，都会演变成难事。而心胸开阔，度量大的人，他们更知道如何化解情绪，调节自己的心情。家庭、工作、孩子、身体......生活中多的是各种各样的糟心事。真正厉害的人，不是没有情绪，而是懂得迅速调整自己，不断放大自己的格局。

晚清大臣林则徐是个暴脾气的人，常常发怒。为了约束自己的情绪，他在书房悬挂一个条幅，上面写着“警怒”二字以自制。并在厅堂悬挂一副对联：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”。无时无刻不警示自己控制情绪，宽宏大量。

苏轼在《试笔自书》中写过一段被贬海南的经历：刚到海南时，他常常黯然神伤：“什么时候才能离开这个岛呢？”想了一段时间，有一天他幡然醒悟：既然人人都在岛上，又何必自伤自叹呢？想到此处，苏轼不禁大笑起来，原来真正被困住的是自己的内心。苏轼晚年被贬儋州，瘴气重重，食无肉，居无室。他便自己动手建房屋，取名“槟榔庵”。无聊的时候，他在槟榔树下和村民聊天、说鬼故事，不亦乐乎。就如林语堂对苏轼的评价：一个不可救药的乐天派。无论处于什么境地，他都能把情绪安顿好，忽略掉路上硌脚的沙粒，领略尽沿途景色。

常言道：“心乱一切乱，心安一切安。”一个人的内心只要足够强大，外界的环境再糟糕，也不会影响他的心情。一个人的喜怒悲欢，往往就在于心中的格局之差。心大了，任何事都是小事；心小了，任何事都是大事。你之所以情绪不好，说到底还是格局太小。老鹰表达力，发现优秀的你！