俗话说：“过日子哪有勺子不碰锅沿的。”夫妻之间的相处，难免会有摩擦有矛盾的时候，偶尔还会发生争吵。有人说：“争吵并不可怕，可怕的是无效的争吵。”是啊，无效的争吵会让矛盾激化，乃至导致双方的感情破裂；相反，有效的争吵却能够化解矛盾，不但能浇灭怒火，甚至能让彼此的关系更融洽。那怎样争吵才是有效的争吵呢？

这天晚上，丈夫正躺在沙发上玩手机，妻子走过来对他说：“让我看一下你的手机。”丈夫没太在意，随口问：“看我手机干嘛？”妻子倒是在意了：“怎么，我不能看啊？你有什么秘密？”孩子睡着后，两人就争吵了起来。丈夫说：“你没事看我手机干吗？我手机里没有见不得人的东西。”妻子说：“我想看你的手机，明明没有别的意思，就是想看看你拍的儿子的照片。可是你就生气了，把我也惹生气了。”

可以想象到，双方争吵时，情绪张力肯定都很大，可是他们还是很快把争吵的话题带回到了矛盾的开始，两人都直接说出了自己的真实想法：丈夫只是以为自己不被信任，而妻子只是想看儿子的照片。两人说的话让争吵有一个聚焦的中心，没有节外生枝。

争吵的时候，你得说出真正的需要、委屈和感受，而不是围绕着一些鸡毛蒜皮的小事绕圈子。在亲密关系中，有时候逮到什么矛盾，就来发泄情绪；久而久之，人们自己也不知道在吵什么，要解决矛盾更是不可能。

夫妻之间，有话好好说，尽量不要争吵。如果避免不了争吵，那也要杜绝无效的争吵。无效的争吵不仅解决不了问题，还会不断把矛盾扩大；有效的争吵，可以解决问题，化解矛盾，增进感情，建立幸福和谐的婚恋关系。

淄博市广播电视台 张鹰翔