中医认为，中风是以猝然口眼歪斜、语言不利甚至半身不遂或伴有神志症状为主要特征的一类疾病。由于发病突然，起病急骤，临床上变化多端，与自然界“风善行而数变”的特征相似，故古代医家取类比象而称之为“中风”。又因其发病突然，也称为“卒中”，冬春为多发季节。根据中风的临床特征，现代医学分为缺血性中风和出血性中风。

预防中风应从以下方面做起：

1.及时进行体检，及时了解自身血压、血糖、血脂、心脑血管等理化指标的变化，对高血压、糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化、房颤等中风的高危因素及时监测和干预治疗，从而降低中风的发生概率。

2.保持良好的生活习惯。

a.老年人饮食宜清淡，要少食油腻，不抽烟，尽量少喝酒。

b.保持大便通畅，排便时切忌过于用力，尤其是有高血压病史者，排便确实困难者应常备帮助排便药品（例如开塞露等）。

c.保持心情舒畅，遇事以平淡心态对待，切忌暴怒。

d.早睡早起，不熬夜不贪睡，适当进行运动，但运动量不宜过大。

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淄博市广播电视台记者：戴秀洁