FM100《淄博好医生》——夏天吃西瓜要注意什么?
西瓜,在很多“吃瓜群众”的心中,就是夏天的标配。炎炎夏日,在家里吹着空调,吃着又脆又甜的大西瓜,那感觉简直太舒爽了,但我们要对吃西瓜这件事有充分的了解。吃西瓜究竟有哪些好处?
1.美白肌肤。西瓜里富含多种维生素,其中,维生素C和维生素E对人的肌肤好处多多。西瓜水分充足,对于肌肤的护理作用显著,常吃西瓜皮肤会保持洁白、粉嫩、光滑。
2.排毒利尿。夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等,可通过吃西瓜进行辅助治疗。
3.解暑除烦。西瓜味甘性寒,具有生津止渴、解暑除烦的功效。挑选新鲜成熟的西瓜来吃或者制成西瓜汁喝,可以缓解暑热烦渴、中暑头晕。
4.辅助降压。西瓜汁含有蛋白酶,可把不溶性蛋白质转变为可溶性蛋白质,帮助人体对蛋白质的吸收,有降低血压的作用。西瓜皮性味甘凉,有促进人体新陈代谢、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管的功能。
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淄博市广播电视台记者:戴秀洁