大家好！我是老鹰表达力训练营86号学员——张岩，是一名铁路一线职工,很高兴跟大家分享我在老鹰表达力的改变和心得。

我加入老鹰表达力训练营，已经有3年的时间了。这三年里，我表达能力的变化很大，总结起来改变有三

改变之一表达的目的性和逻辑性更强了

之前讲话总是喜欢絮絮叨叨，貌似是在唠家常，其实讲了半天，却总是抓不到重点。现在更多的是基于问题进行有针对性和有重点的讨论，效率也变得更高了。

改变之二——沟通技巧更灵活了

之前与人沟通的时候，大多数时候说自己喜欢或者擅长的话题，好像只有自己滔滔不绝地说，才不至于冷场；实则人家可能对此话题根本不感兴趣。现在我懂得了倾听的重要性，以适当提问的方法，让对方舒适的方式，找到我们共同喜欢的话题，达成深度交流的目的。

改变之三当众表达时更加自如了

之前在需要临场发挥，当众表达的时候，因为不知道要说什么，以及如何去说的问题，总是会心里没底，所以会紧张怯场不自信。现在知道了方法和步骤，即使是临场演讲，当众表达，我也能更加顺畅的表达，自如的发挥。

在老鹰表达力训练营，这三年的学习过程中，我感受到了老鹰的认真负责，敬佩群里小伙伴们积极的心态和高度的自律性。听说读写练，看似简单的训练方法，实则是用微习惯的方式提升自我，借助时间复利的力量，从而实现个人能力的稳步增长。

骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。人生前路漫漫，面对无法预知的未来，我们将如何做到从容应对？宝剑锋从磨砺出，让我们从现在开始，磨砺自身，做好准备，迎接新的机遇与挑战！老鹰表达力，我们在等你！

淄表市广播电视台记者 张鹰翔