有高血压别弯腰洗头

广州中医药大学第三附属医院神经内科文洁：弯腰洗头容易导致高血压患者脑溢血。弯腰低头时，血液回流受阻，导致血管压力升高，血管条件差的患者如不能承受，可能诱发脑溢血。建议高血压患者洗头时心脏与头平衡最好，如平躺。

怕晒抗氧化喝绿茶

江苏省南通市中医院营养科施畅：绿茶含有茶多酚，具有抗氧化作用。其中所含物质能够帮助减少导致皮肤被晒伤、粗糙和松弛的过氧化物。除绿茶外，常吃鲜枣也可以起到不错的防晒美白作用。鲜枣富含的维生素C能加速胶原蛋白合成，防止黑色素沉淀。

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淄博市广播电视台记者：戴秀洁

值班主任：张滋怡

编审：王德平