【导语】为什么练了100次依然紧张？因为缺少"刻意练习"的黄金三角：场景、反馈、迭代！老鹰表达力训练营构建演讲实验室：老鹰现场示范→学员实战演练→即时点评互评复盘。今天我们来听听张店学员张照婷的学习感悟。

我是张照婷。我参加老鹰表达力已经有很长一段时间了，一直坚持学习。最近因为工作原因，我有两个多月的时间没有学习打卡。在这段时间里工作也比较忙，压力也比较大。那么工作之余我就用来刷短剧，刷爽句，来减轻自己的压力。一段时间过后，我反思自己，如果这样下去，怎么能够提高自己，怎么能够引导孩子，怎么能够做好孩子的榜样。反思之后，我开始读书，开始继续打卡，开始运动等。那么，为什么我一直坚持老鹰表达力的学习呢？这里面我想说两点，一是老鹰表达力学习的内容，无论是朗读还是写作，如果坚持下来，那一定是能够提高自己的。这个结果是肯定的。第二个，老鹰表达力来学习的人，都是积极有正能量的人，都是优秀的人员与高手在一起，你自然能够学到很多优秀的品质。这也是我坚持的很重要的一个原因。那么接下来的一段时间，我们将跟随老鹰好好的听话照做，完成我们的学习内容，有利于我们更好的提高自己的能力。

【结束语】周三19:00-20:30，来老鹰体验"练一次抵十次"的高效成长，名额有限速约！

淄博市融媒体中心记者：张鹰翔

值班主任：张滋怡

编审：王德平