随着中高考的临近，

许多考生和家庭正经历着

紧张与压力交织的关键时刻。

这场考试不仅是知识的较量，

更是一场心理的考验。

每年到这个时候，

不少考生因备考焦虑出现失眠、注意力下降等问题，

甚至影响临场发挥。

如何调整心态、化解压力，

以最佳状态迎接挑战？

今天我为大家邀请到了

淄博市精神卫生中心

心理咨询与治疗中心副主任医师

车群主任

车主任从科学角度来解析一下

备考期间的心理调适方法。

淄博好医生，我们是您的家庭医生！

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播出时间：06:46\08:16\09:46\10:16

12:46\15:46\18:46\21:46

淄博市融媒体中心记者：张丽

值班主任：张滋怡

编审：王德平