人耳内的平衡感受器能感受各种特定运动(如汽车、轮船的启动、加速、减速等)的刺激，并将其传给中枢神经系统。当这种刺激超过某个限度时，人就会出现晕车的症状。每个人的神经系统对这种刺激的忍耐限度不同，所以有的人很容易晕车，有的人很难出现晕车的状况。

那么，如何防治晕车呢？

只要在乘车之前，指压一次风池穴，一周之内不晕车，立竿见影，一般几分钟内就可消除晕车的一切症状，晕船、 晕飞机的人指压风池穴同样有效。

风池穴在哪里，请见下图

如何指压风池穴呢？

用两手的大拇指或中指按压风池穴3——5分钟即可。

指压风池穴，为什么能够防治晕车，晕船，晕飞机？

晕车，晕船，晕飞机，因人的体质不同，表现的部位也不同，有的是头有反应，有的是胃肠有反应，有的是全身都有反应，恶心呕吐，头晕头疼，胃难受，腹部难受，浑身酸痛难受，很难找到一种方法来解决这几种不同的症状的，但风池穴是可以全解决的，诸风掉眩，皆属于肝，这些症状全是肝风上扰引起的，南少林火功推拿研究所提示风池穴虽是胆经的穴位，但与肝互为表里，所以风池穴能制肝风，风池穴能搜全身的风，所以棍针或指压风池穴是全效的。多年的经验告诉我有晕车毛病的人，可以提前棍针或指压风池穴预防的，棍针或风池穴后，一周内，有的甚至几个月内再坐车（船，飞机）都不会晕的了。

没有一种方法是万能的，为了让爱晕车的人，有多一分选择的方案，下面再分享11个不晕车的小妙招，以供选择参考！

人体有3个穴位被誉为防晕三剑客，一般来说，晕车时按压3个穴位1—2分钟，即可收到效果。

位于前臂正中，腕横纹上2寸，该穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用，可以缓解晕车胸闷、头晕等症状。

位于手背虎口处，具补气固脱、益气回阳之功，常用于救治气虚晕厥，可补气安神，缓解患者紧张情绪，但孕妇禁用。

在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，能疏肝理气，让晕车者气机顺畅。

如果伴有泛酸、烧心等症状的，还可以按压膻中穴，即乳头连线的中点处。用拇指用力按压几秒种，松开，再按压几秒种，如此重复几次，可帮助缓解症状。

坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。

一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。

坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车都强。

要出门选择束腰的衣服穿,可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉.如果没有束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上。

行车途中，将风油精涂抹在太阳穴或风池穴，也可以滴两滴风油精在肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏,防止晕车效果明显，也可以切片姜放在伤湿止痛膏上再贴在肚脐上,效果更佳。

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻子下闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。或者将生姜削成笔状，涂在鼻子下的人中处，效果也不错。

在上车前先买盒口香糖(最好是薄荷味类比较清爽口味的)再加一瓶冰的饮料.小编无意中发现对晕车有效的,可以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩盖汽车内难闻的味道,也能让人感觉气爽.新经络公众号提示记得要用薄荷型的口香糖哦.另外嚼口香糖的话,难免会口渴,所以要买了冰水一来解渴,二来冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整个人就舒服多了.但是别嚼太多,喝太多,别忘了你在车上哦。

在乘坐交通工具前一小时左右，将新鲜桔皮里侧朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用两个手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车前可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状。

不要过于紧张,放松心情尽量跟别人聊聊天,排除坐车晕车的心里障碍。