每日一膳 | 色彩缤纷、滋阴润燥、补血安神的美食 齐点淄博 2022-01-03 22:06:34 阅读量: 2022-01-03 22:06:34 +订阅 【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显饮食文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!今日推荐三色蒸水蛋材料:鸡蛋、皮蛋、熟咸鸭蛋各2个,花生油、芝麻油少许。做法: (1)鸡蛋打入碗中搅匀,加入花生油。 (2)皮蛋、熟鸭蛋去壳切小块,放入蛋汁中略拌一下,再放入蒸锅,中火蒸12分钟取出。 (3)待蒸蛋冷却后倒扣出来切薄片,淋上芝麻油即可。专家点评: 三色蛋是一道美味可口的名点,属于福建菜。此菜是用鸡蛋,松花蛋,咸鸭蛋制作而成。中医认为鸡蛋具有滋阴润燥,补血安神,益气安胎的功效。咸蛋滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热。皮蛋滋阴清热。三蛋合一,酥香,鲜糯,色彩显眼,造型别致,营养丰富。 小贴士:蒸蛋时要掌握好火候,以免蒸蛋变硬。(来源:广东省中医院)编辑:张娜值班主任:李玮校对:李永健 杨天宝编审:王学明
【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显饮食文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!
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今日推荐三色蒸水蛋材料:鸡蛋、皮蛋、熟咸鸭蛋各2个,花生油、芝麻油少许。做法: (1)鸡蛋打入碗中搅匀,加入花生油。 (2)皮蛋、熟鸭蛋去壳切小块,放入蛋汁中略拌一下,再放入蒸锅,中火蒸12分钟取出。 (3)待蒸蛋冷却后倒扣出来切薄片,淋上芝麻油即可。专家点评: 三色蛋是一道美味可口的名点,属于福建菜。此菜是用鸡蛋,松花蛋,咸鸭蛋制作而成。中医认为鸡蛋具有滋阴润燥,补血安神,益气安胎的功效。咸蛋滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热。皮蛋滋阴清热。三蛋合一,酥香,鲜糯,色彩显眼,造型别致,营养丰富。 小贴士:蒸蛋时要掌握好火候,以免蒸蛋变硬。
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