/

每日一膳 |辛和护津汤

齐点淄博 2022-03-29 16:52:45 阅读量:

2022-03-29 16:52:45

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显饮食文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康

     

今日推荐图片

辛和护津汤

材料:

      鸡蛋1~2枚,猪肉50克,潮汕咸菜150克,生姜、葱、胡椒、食盐、花生油适量。

做法:

      1、所有食材洗净,猪肉切薄片、生姜切细碎,胡椒研成细末、葱备数段。

      2、鸡蛋敲碎入碗中,加入生姜,搅拌二者至均匀,放入油锅中煎成蛋饼并分割成小块。

      3、向锅中加入煮沸的开水,大火煮约2分钟,加入咸菜,再煮约2~3分钟,入肉片及胡椒,再煮1分钟,关火后加入葱段。

专家点评:

      民谚云:“春天孩儿脸,一天变三变。” 春天是个气候多变的季节,一方面气温逐步回暖,另一方面受冷空气的影响,阴雨降温天气也会比较频繁。长者、小朋友常易诱发呼吸道疾患,多有疲劳、头痛、鼻塞、流涕、咽痒、咳嗽等不适。“善治者治皮毛”“汗法”是治疗这类外感不适的首选,除辛温、辛凉解表外,这道“酸温”解表的膳食,发散与滋养共济,尤宜素体阴虚、血虚者食用。

小贴士:

      咸菜有味,试味后再考虑是否加盐。家中无咸菜者可以加西红柿1~2个替代。

编辑:张娜

值班主任:李玮

校对:李永健 杨天宝

编审:王学明

0
此为临时链接,仅用于预览,将在短期内失效。 ×

齐点淄博