每日一膳 |辛和护津汤
齐点淄博 2022-03-29 16:52:45 阅读量:
2022-03-29 16:52:45
【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显饮食文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!
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辛和护津汤
材料:
鸡蛋1~2枚,猪肉50克,潮汕咸菜150克,生姜、葱、胡椒、食盐、花生油适量。
做法:
1、所有食材洗净,猪肉切薄片、生姜切细碎,胡椒研成细末、葱备数段。
2、鸡蛋敲碎入碗中,加入生姜,搅拌二者至均匀,放入油锅中煎成蛋饼并分割成小块。
3、向锅中加入煮沸的开水,大火煮约2分钟,加入咸菜,再煮约2~3分钟,入肉片及胡椒,再煮1分钟,关火后加入葱段。
专家点评:
民谚云:“春天孩儿脸,一天变三变。” 春天是个气候多变的季节,一方面气温逐步回暖,另一方面受冷空气的影响,阴雨降温天气也会比较频繁。长者、小朋友常易诱发呼吸道疾患,多有疲劳、头痛、鼻塞、流涕、咽痒、咳嗽等不适。“善治者治皮毛”“汗法”是治疗这类外感不适的首选,除辛温、辛凉解表外,这道“酸温”解表的膳食,发散与滋养共济,尤宜素体阴虚、血虚者食用。
小贴士:
咸菜有味,试味后再考虑是否加盐。家中无咸菜者可以加西红柿1~2个替代。
编辑:张娜
值班主任:李玮
校对:李永健 杨天宝
编审:王学明