装备齐全的骑行爱好者结队出发，车轮快速转动中，“嗖嗖”的破风声不断响起……10月15日上午，淄博文昌湖旅游度假区，呈现一片热闹的景象。

骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行之美和运动的愉悦。一辆单车、一个背包即可出行，简单又环保。近两年，越来越多的人喜欢骑着一辆自行车，或快或慢，或长或短，穿行在淄博的国道省道、城市乡村、大街小巷，细细感知城市的脉动。城市骑行也逐渐变成一项潮流运动，骑行游成为城市新风尚。

淄博绿丝带骑行团

引领健康生活新方式

骑行游的流行，折射出大家生活方式的转变，喜欢运动的年轻人，以前更多地选择健身房；而如今，更多的年轻人甚至老年人组成车队，相约骑行成为一种互动性高、氛围轻松的社交方式。

“步行太慢，开车太快，骑上单车游览一座城，才不会错过美好的风景。”管冰几乎每个周末都要在市内或者周边城市进行骑行游，现在骑行已经成为她生活中不可或缺的一部分。

“我们每年都要举行骑行文昌湖、马踏湖、孝妇河等活动，结交了一大帮志同道和的小伙伴，在锻炼身体、做公益的同时，也欣赏到很多平时没注意到的城市景观。”淄博绿丝带骑行团团长蒲秀珍非常喜欢骑行游这种休闲旅行方式。

在不少社交平台，可以看到许多人在分享自己的骑行生活。当前，随着疫情防控常态化，人们的出行方式发生改变，在远途旅行受限的情况下，本地游、周边游等近距离休闲度假成为新需求。同时，随着“双碳”理念深入人心，人们对于绿色健康生活方式的需求愈发强烈。骑行既满足低风险出行旅游的愿望，又符合当下年轻人的社交娱乐需要、对绿色健康生活方式的向往，正从小部分人的专属运动走进大众视野。

带动旅游经济发展

“与坐飞机直达目的地或者自驾等旅游方式相比，骑行给旅行者带来不同的体验。骑行可以把这些城市连成线，体验不同地方、不同城市之间的风貌。”市民韩寒说。去年他从淄博出发骑行至西藏，历时半年时间，沿途经过很多城市，体验了不同的饮食、文化、方言，感受到每座城市的风土人情。

“我经常到济南、潍坊等周边地区骑行，现在整体道路环境都不错。”张彬彬是一名资深骑友，谈起骑行体验时，他表示会选择周边山水秀美、道路平整的城市骑行，体验感非常好。

业内专家表示，现在越来越多的人喜欢骑行这项运动，很多旅行社也会推出一些热门骑行线路，国内很多城市已经把它作为一个旅游资源来拉动旅游经济的发展。

带动消费升级

随着骑行的火爆，记者走访发现，兼具交通代步与户外运动功能的自行车销量一路走高，中高档自行车线上线下“一车难求”。

张店区共青团西路上的一家自行车店的负责人王先生说，今年以来，所有品牌销量大涨，比去年同期增长30%左右。

此外，自行车相关产品的线上销售也非常火爆。记者从线上某商城了解到，近期，自行车零配件的成交额同比增长100%，骑行穿戴装备的成交额同比增长80%，多个品牌的码表、头盔成交额同比增长300%以上。

不可忽视骑行运动损伤

作为一项有氧运动，规律地骑行的确对健康具有积极的促进作用。淄博市中心医院陈医生介绍说，骑行对于肥胖、胰岛素抵抗、心肺功能下降都有帮助，比如能提高身体对胰岛素的敏感性、减少内脏脂肪，而这对保护心血管系统非常重要，因为肥胖、胰岛素抵抗都是心血管系统重要的危险因素。

另外，陈医生也提醒大家追求“速度与激情”的同时不要忽视运动损伤。骑行带来的身体损伤主要有两种，一种是由于身体保持一种姿势进行反复运动，关节循环往复用力造成的慢性损伤，手腕、肩、髋、膝、踝等关节都有可能出现慢性损伤。另一种就是出现意外事故造成的急性损伤，比如肩关节脱位、骨折，膝关节的韧带伤、半月板伤，甚至急刹车导致人被甩飞出去，头部、颈部、脊柱都有可能受到损伤。（许珊珊）

来源：淄博日报·博览新闻

编辑：张铭

值班主任：李玮

校对：杨天宝

编审：王学明