为做好市直各有关部门、单位心理健康知识科普工作，更好地满足干部职工对心理健康知识的需求，按照我市开展的“心希望”健康科普巡讲活动部署要求，4月26日，淄博市精神卫生中心走进淄博市行政审批服务局组织开展淄博市市直部门单位首场“心希望”健康科普巡讲。

巡讲中，淄博市精神卫生中心的心理专家为大家进行了题为《做幸福的自己——职场压力与情绪管理》的心理健康讲座。专家以幽默通俗的语言从新时代、新健康的理念，职场心理健康与心理调适，心理调适的方法等三方面进行了深入浅出的讲解，结合具体案例，采取互动交流的方式，让大家了解压力是什么，压力源有哪些，如何缓解、应对压力，如何调适自己的情绪等，帮助大家在轻松的氛围中舒缓压力，提升对自身情绪管理的认知，学会如何做一个幸福的自己。整个讲座轻松愉快，受到了大家的喜爱和好评。

淄博市广播电视台