您了解自己的体质情况吗？您知道如何科学健身锻炼吗？为全面贯彻落实《全民健身条例》和《国民体质监测工作规定》，在祖国七十二周年华诞之际，市体育中心将为广大市民群众开展免费体质监测惠民活动。

     时间：10月1日（周五） 上午8:30—11：30；下午14:00—17:00。

     地点：市体育中心综合体育馆（会员中心入口）

     项目：身高、体重、肺活量、握力、纵跳、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立、俯卧撑、一分钟仰卧起坐、台阶负荷实验、身体成份、骨密度。

    监测对象：18-65岁的市民群众

    监测完毕，将为每个测试者提供一份监测报告，让您更好的掌握自己的体质状况，提供给您一份科学的“健身处方”，活动现场另有小礼品赠送。

    温馨提示：

1、前往测试前，请穿好运动服、运动鞋、带好身份证或其他有效身份证件。   

2、患有糖尿病、心脑血管及其他不适合运动的疾病的市民群众不宜参加。

3、测试前做好准备活动，忌空腹或饱腹参加测试，测试期间如有不适，应立即停止测试。

4、测试时请保管好个人财物，听从工作人员安排。