“四时天气促相催，一夜薰风带暑来”，今日，我们迎来二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气——立夏。值此时节，风暖昼长，草木繁茂，万物由生到长，绿意葱茏的悠长夏日缓缓开启。

所谓“立”就是开始的意思，立夏，是夏季之始。立夏有三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。说的是这一节气中首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。立夏时节的景观特色，有一首诗歌非常形象。

民俗学者  赵玉霞：我们就想到杨万里的诗，那首小荷才露尖尖角，就是这个时候，这是初夏的时节。

立夏时节，气温升高，人体阳气浮越于表，腠理开泄。此时人们应注意根据气温变化及时增减衣物。

民俗学者  赵玉霞：从人的养生来说，立夏、夏季，它应该是和心对应的，要注意养心，因为夏季出汗比较多，人们会容易发虚，这个时候第一要避免多出汗，第二注意吃些比较清凉的，多含维生素的这些蔬菜、水果，还有其他的食品。

立夏这天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋等习俗。

民俗学者  赵玉霞：说立夏这一天吃鸡蛋不护夏，说立夏吃鸡蛋就是平安度夏天，是这样的习俗。

“夏浅胜春最可人”，让我们与春天挥手告别，满怀热忱地迎接初夏新篇!

淄博市广播电视台记者   马晓璐

编       辑：吉玉爱

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