新学期开始，孩子们重返课堂，突然从“休息模式”转换到“学习模式”，孩子们准备好了吗？开学季，青少年面临哪些心理问题，家长又该怎样正确引导呢？

很多孩子在开学前后都会或多或少地出现一些心理变化，因为毕竟从一个相对休闲的假期状态到一种紧张、压力稍大的状态，孩子确实需要做出一系列的调整。首先就是从生物节律时间方面，孩子们要调整到正常的上学时间，再就是要做好心理上的调整。

淄博市精神卫生中心高新院区主任  徐其涛：在暑假这个相对比较轻松，电子产品使用比较多，可能相对内容比较闲暇，但是上学整个时间安排，而且这种节奏都非常快，那我们作为学生，首先是要从这方面调整过来，再者就是进行一些体育锻炼。

此外，开学后孩子们要规律饮食。开学后，不少家长也在朋友圈里欢呼，孩子终于上学了，终于不用操心了。但医生建议家长要转换心态，孩子上学了并不代表不需要去关注孩子了，而是要把这种关注点转移到孩子的日常生活和心理状态上来。

淄博市精神卫生中心高新院区主任  徐其涛：有些时候刚开始，刚开学以后，好多孩子可能有一些小波澜，有些时候可能有些情绪，比如说有点小的焦虑，有点紧张，甚至有些时候有点厌学的情绪，那这时候我们的家长就要及时得和孩子沟通，帮助孩子怎么去解决这些问题，去关注孩子为什么出现这些情绪。

医生介绍，特别是升小学、升初中的家长，更是要给孩子们足够的信心，相信孩子，一定会胜任下一步的学习。

淄博市精神卫生中心高新院区主任  徐其涛：因为孩子们的适应能力非常强，进到学校以后和同学们之间和老师之间产生了非常好的沟通交流，可能孩子们起初一些心理的小的变化，就慢慢消失了，这时候家长业也不要过分担心。

                                                                                               淄博市广播电视台记者   马晓璐

编       辑：吉玉爱

值班主任：靳学功

编       审:   杨   剑