有人说“睡眠是治疗百病的通用药”，可不是嘛，患者去医院就诊的时候，多数情况下医生都会叮嘱患者要多喝水、多休息，这个休息一般情况下指的就是睡眠，睡好了精神倍棒，睡不好人困潦倒。因为睡不好、失眠，有的人喜欢服用一些镇静类药物，今天要特别提醒大家，睡不好找医生，千万别再乱用药了。

淄博市睡眠医学中心主任张京学又出诊回访了，今天他特意给市民李女士带去了睡眠监护仪。

淄博市睡眠医学中心主任 张京学：咱再用这个给你监测一下睡眠情况，看看睡眠确实不错了，就可以慢慢把那药都停掉了。

之前，李女士是因为长期失眠，转了很多家医院之后才来到淄博市睡眠医学中心就诊的。起初，她认为自己就是一个失眠，买点安眠类的药物吃上就好了。

淄博市睡眠医学中心主任 张京学：刚开始的时候，她用得还比较少，用一片两片她就能睡着，后来就发现用上3片4片还睡不着，睡不着以后她就出现一些情绪问题。

直到这个时候，李女士和她的家人们也没有意识到问题的严重性。

淄博市睡眠医学中心主任 张京学：发现她有一些焦虑和抑郁问题，而且抑郁得已经相当严重了，但是她自己包括她的家里人觉得这个事情没有那么严重，但是我们跟她沟通之后，给她用了一些抗抑郁的药物，用药之后现在效果非常好。

有李女士这样经历的人还不在少数。其实失眠并不可怕，找专业的医生，经过专业的检测，确定失眠的原因后，很多情况下无需用药就能解决问题。但可怕的是很多人都还意识不到失眠的危害性，拒绝科学治疗，盲目、随意用药。

有临床统计显示，在面对失眠的问题上，有42.3%的人选择什么也不做，有36.4%的人选择自行服用安眠药，选择看医生的少得可怜。失眠不仅影响到人们白天的工作和生活状态，还会导致糖尿病、高血压、免疫力降低的情况出现。

根据淄博市睡眠医学中心临床统计，近年来失眠人数正以每年15%以上的速度增长，还出现了年轻化的态势，有一半以上的失眠者是因为情绪问题导致的，这时候如果拒绝科学治疗，自己盲目用药，导致的结果就是药物依赖症和焦虑抑郁的恶性循环。

淄博市睡眠医学中心主任 张京学：不吃睡不着，吃上之后第二天感觉浑身没有力气，没有精神因为这个药毕竟是有一些镇静作用，长期地用这些镇静性药物，对我们的记忆力是有影响的，老百姓经常说你老吃这药吃着吃着就吃傻了，其实就是你吃这药之后感觉会反应慢。

遇到感冒发烧，大家会主动去医院就诊，其实睡眠问题跟感冒发烧一样，都是常见病，只要主动找对医生，同样会“病来如山倒，病去如抽丝”。

                                                                                                淄博市广播电视台记者卢亮   

编       辑：吉玉爱

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编       审:  杨   剑