淄博市广播电视台记者   耿鹏

进入腊月，陆续有外地工作朋友回家或年，这免不了和亲友相聚、推杯换盏，聊聊一年的收获。欢乐的同时，大家也别忘了饮食健康，以免暴饮暴食给身体造成伤害。

朋友聚会饮酒量大，作息也不规律，很容易导致消化不良，长时间兴奋又吃得太饱，大脑会反应迟钝，加速脑衰老，另外，暴饮暴食后还容易患上急性胰腺炎。

世博高新医院综合内科主任  副主任医师 冯传华：减少盐的摄入，尤其晚饭我们大家有可能聚餐，往往吃得过多，包括热量过剩，会对盐的摄入过多。

“三高”人群尤其要减少盐的摄入，如果“三高”患者以及慢性肝病、肾病患者暴饮暴食、饮酒过多，病情可能会加重，甚至出现并发症。

世博高新医院综合内科主任  副主任医师 冯传华：暴饮暴食、贪杯的时候，情绪激动的时候，很容易引起心脑血管方面的疾病，比如说心绞痛，比如说心肌梗塞，比如说脑中风等。

专家建议，健康饮食要注意荤素搭配，多吃青菜、水果，同时增加运动量，促进肠胃消化。如果上顿还没有消化就吃下顿，胃黏膜无法及时得到修复，会出现一系列消化不良的症状，严重者还会导致胃溃疡。

编辑：吉玉爱

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编审:   张明