淄博市融媒体中心记者  张震

在快节奏的工作和生活中，很多人已经习惯了这样一种状态，在单位加班之后，回家点一堆外卖，再熬夜追剧或者玩游戏，自己感觉这种方式特别减压，其实不知不觉中，体重已经不受控制地上涨起来。

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