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今日入伏，足蒸暑土气，背灼炎天光！

齐点淄博 2022-07-16 10:18:55 阅读量:

2022-07-16 10:18:55
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俗语说：“夏至三庚便数伏”，意思是说，从夏至日开始数起，第三个“庚日”就进入初伏，也就是入伏的首日。
 
入伏，即入“三伏天”。
标志着
暑天的正式开始！ 
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足蒸暑土气，背灼炎天光。

——（唐）白居易《观刈麦》节选

 

炎炎日正午，灼灼火俱燃。

——（唐）韦应物《夏花明》节选

 

古人以天干地支记录时间
每10天出现一个庚日
由于各年庚日不同
所以，
每年的入伏时间也不一样  
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具体到2022年来说，
7月16日交“初伏”
7月26日交“中伏”
8月15日交“末伏”
8月24日“出伏”
今年的三伏天依然是40天

 

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入伏习俗

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“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”
这是在三伏天关于饮食的俗语上，流传最广的说法。
每逢伏天，很多人的胃口就变得不佳。
此时，建议吃些营养高、易消化的食物。

 

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养生提示

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网上流传着一些伏天养生法，如“冬吃萝卜夏吃姜”“夏天吃苦，胜似进补”……这些大家习以为常的说法如何理解呢？ 

 

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来源：健康中国

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