去采访尼格买提之前，曾不止一次地想过，这位在电视上被观众如此熟悉的综艺节目主持人，在荧屏之外会是什么样子？

想象中的场景，可能是在聚光灯下，伴着丁达尔现象投射的粉尘光柱，看他带着招牌笑容走来；也许是在幕布后边黑乎乎的候场区，看他熟练地绕开脚下的各种道具和电缆，拿着提词手卡和工作人员讨论细节；又或者是在一个灯火通明的圆形会议室里，看他坐在有他名字的桌牌前，握着桌上的台式小麦克风发言……

停！现实是，在一间仅有3张桌子、两名顾客的小小咖啡厅，看他戴着棒球帽、穿着黑色的T恤走进来，熟稔地向店员点一杯咖啡，然后选一个靠窗的位置坐下。他喜欢冰美式，也喜欢甜掉牙的甜点，假如此时再加上一个笔记本电脑，就成了一个在咖啡店加班的普通上班族。离开了我们在电视上熟悉的场景，他看起来那么真实而又简单。

这，就是生活中的尼格买提啊，他从不吝于向别人展示真实的自己。骑共享单车到天安门广场去看降旗、绕着什刹海观景、到隆福寺逛夜市。可能因一家小店门口的月季花而驻足，停下车进去喝一杯咖啡，又或者被某个摊档飘出的香味吸引，寻到一份街边美食大快朵颐。

不怕被别人认出来吗？

尼格买提说：认出来就大方打个招呼，然后挥手道别。不必墨镜口罩遮遮掩掩，这样反而更容易让别人留意。

既然生活中的尼格买提这么简单随意，那采访也就可以大胆些，赶紧先抛出那个酝酿了好久，但是有点“过分”的问题：你都40岁了，还被人叫“小尼”，你听着别扭吗？

于是，采访就由这个有趣的“年龄”话题开始了。

谈年纪

四十岁，只要热爱生活，就依然是个少年

@记者

您今年刚刚迈入40岁，会觉得自己和以前有什么不一样吗？

@尼格买提

关于年龄这个事情，我和同事们也经常会开玩笑提起。我们几位主持人会互相调侃：撒贝宁已经年近半百了，康辉已经年过半百了。而我则是40岁的年纪，不上不下，有点尴尬。

上次录节目，有个十七八岁的女孩对我的称呼有点特殊，她可能是想叫“小尼老师”，又想叫“小尼哥”，最后脱口而出是“小尼老哥哥”。我第一次意识到，“啊，原来我现在已经是一个‘老哥哥’了”。

今年4月份，我刚刚迈入40岁的门槛，感觉内心有了一些变化，有了更多紧迫感和强烈的危机感。但我觉得自己很幸运，在这样的年纪还在从事自己热爱的工作，而且为之不懈努力。

青春其实跟年龄无关，只要你热爱生活，就可以永远是个少年。我觉得，我要好好珍惜自己的40岁了。

@记者

俗话说“四十不惑”，意思是40岁的人会更加通透，少了很多困惑，您有这种体会吗？您觉得40岁的尼格买提应该是什么样子的？

@尼格买提

40岁的年纪，惑也不惑。面对年轻的孩子时，我“不惑”，我能用我的经验去帮助他们；和那些比我年长的朋友们在一起时，我会有“惑”，我仰望他们，向他们学习。

至于40岁的小尼应该是什么样子？其实我也有过困惑。17年前，我刚进入央视工作的时候，大家都说我身上最强烈的标志就是阳光和笑容。多年来，我这个标签似乎没有改变过。现在有同事给我的评价是“阳光大透明”。这其实对我是个提问：作为一个主持人，我身上能被人记住的特质，就只有“阳光”以及“透明”吗？一直以来，我也曾尝试改变。但后来发现，做那些不适合自己的事情，结果只会适得其反。

最近，我和自己和解了。如果这是我的本色，那“阳光大透明”也挺好。我就做个透明的玻璃窗，让阳光照进来，给观众带去温暖，那我的使命就达成了。

谈性格

放下焦虑享受过程，也喜欢一个人转悠

@记者

听您的讲述，您的性格中似乎有比较纠结的一面，是这样吗？

@尼格买提

我是一个挺容易焦虑的人。我们录制《你好生活》的时候，会经常出现各种意外和突发状况，我作为制片人，这个时候就会很焦虑，会想很多事情：最初的计划实现不了怎么办？接下来要怎么调整？

有同事告诉我：“试着放下焦虑，享受这个不断调整的过程。”那次在内蒙古草原，露天音乐会马上就要开始了，突然下起了大雨。我独自举着雨伞站在暴雨如注的天空下，突然想起同事跟我说的那句话。这时候，我开始理解这种释然的感觉了。

@记者

不工作的时候，您是更多地喜欢和家人朋友相聚，还是享受独处？

@尼格买提

除了和家人朋友在一起，我更多的时间喜欢一个人出去转悠，这应该也算是一种独处。

我很享受这个过程，单纯而快乐。我会骑一辆共享单车，到天安门广场去看降旗，也可以绕着什刹海去转一圈，或者到隆福寺去逛夜市。然后发现一个小小的咖啡馆或者路边的“脏摊儿”，坐在那里一边看着路人一边发呆或者发掘一些美味的食物，这对我来说是件特别幸福的事情。

如果偶然发现上次去的美食小店关门了，再也吃不到好吃的食物了，我会感觉特别遗憾，后悔当初没有多吃几次。我也不会把自己遮盖得严严实实的，偶尔遇到认出我的观众，就打个招呼，然后继续我的美好旅程。

也可能是我太喜欢瞎转悠了，所以大家都见怪不怪了。有人在网上说，“今天在三里屯碰到小尼了”，然后就有人留言说，“一点都不奇怪，我经常在鼓楼、后海看见他”。

谈伙伴

继续“主持人团建”，一起攒出一台“村晚”

@记者

新一季的《你好生活》已经播出，这次和朋友们又做了哪些新事情，经历了哪些新故事？

@尼格买提

《你好生活》已经做到第四季了，一些观众说很喜欢这种“主持人团建”。这一季，我们和前三季不同，改成大家聚在一起完成一台“村晚”。

我们请了撒贝宁当总导演，还有很多同事们朋友们加入其中，选演员、挑节目、看场地、试音响……所有人聚在一起齐心协力完成这件事。我们会丢掉剧本，到村子里随便转转，发掘一位大姐来演节目，或者在观众席里，随机请一位大哥来唱歌。不要摆拍，不要预设，不要表演，把这些可爱的人从生活里拽出来，攒一台别具一格的“村晚”，这个过程特别美好。

录制四季《你好生活》以来，我有一个很强烈的感受：我们总台的主持人特别能拼命，特别不矫情，彼此之间配合度特别高。和这些朋友们在一起，总能很快找到工作状态，也能激发出彼此的潜力。

就因为这种默契，才有了《你好生活》里动人的真实和更多惊喜。在草原上举办“村晚”那天，撒贝宁说要给大家一个惊喜。他突然把灯关了，大家抬头就看见了草原的星星，夜空可太美了。