早7点到9点、下午5点到7点是上下班高峰期，老年人尽量避开在这两个时段去乘公交车，否则容易在车上找不着座位，或造成被挤倒、被撞倒等不必要意外伤害。

　　老人在乘坐公交出行时，最好有家人陪伴，或者与朋友一起，可为自身安全增添一份保障，也免去乘车时的无聊。一些有较重的心血管病、老年痴呆症等疾病或腿脚不便、患有心血管病、哮喘、平时很少出门或很少乘坐公交车的老年人，坐公交车时一定要有家属陪伴，解决老年人上下不便、不熟悉道路、中途身体不适采取措施、帮助找座位等困难和需求。

　　路况不好时，车子随时可能会紧急刹车，这时身体易失去平衡，从座位颠起来或是摔下来。建议老年人上车后第一件事就是要坐稳扶好，双手紧抓座位扶手，或前一个座椅的边缘，保护好脊椎，避免受到冲撞。

　　相对而言，公交司机驾驶座后方三四排是最稳的位置，老年人尽量不要选择朝侧面方向的座椅，由于没有扶手，急刹车时很容易扑倒。也不要往后坐，越靠后的座位颠簸感越明显。尤其最后一排中间的位置，老年朋友不要坐。

　　双脚分开，可加大支撑面积，降低重心。身体不要面向车头或车尾，应侧身站立，且双手都要握紧把手。这样的站姿对刹车造成的前后冲力，以及转弯时的左右冲力，都能起到一定的缓冲作用，可防止摔倒、扭伤、磕伤。