在日常生活中，过敏性疾病非常常见，如：过敏性鼻炎、特应性皮炎、支气管哮喘、食物过敏等，部分疾病还会反复发作，难以治愈，相信经历过的人都会苦不堪言。

 我们常说的“过敏反应”其实是医学上的“I 型超敏反应 ”。那么I型超敏反应是什么？它会导致人体出现什么样的不良反应？过敏与免疫力有何关系？一起了解。

过敏反应是怎么发生的？

 当我们的身体接触到某种外来物质（比如花粉、宠物皮屑、食物等），我们的免疫系统会认为这些物质是有害的，进而产生免疫反应。

 免疫系统会释放一种叫做IgE抗体的物质，它会结合到我们体内的一种叫做肥大细胞的细胞表面。

 当这种外来物质再次进入我们的体内时，它会与已经结合了 IgE 抗体的肥大细胞接触。这会触发肥大细胞内一些化学物质的释放，比如组胺。组胺的释放会导致血管扩张和炎症反应，从而引发一系列过敏症状，比如呼吸困难、鼻塞、咳嗽、皮肤发红和瘙痒等。

过敏引起的不良症状有哪些？

上述在人体中发生的过程就会导致一些我们熟悉的过敏症状，严重的过敏反应还会引发消化、循环系统等的异常，如：

 鼻部症状：鼻塞、流鼻涕、频繁打喷嚏、鼻痒，这些症状可能会导致嗓子发痒或喉咙痛。

 眼部症状：眼睛发红、痒、流泪或眼睛周围发肿，可能会出现眼睛刺痛的感觉。

 皮肤症状：皮肤发痒、红斑、湿疹或荨麻疹，可能会伴有灼热感。

 呼吸系统症状：喉咙肿胀、咳嗽、气喘、胸闷或呼吸困难。 

 消化系统症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻或腹胀。

 循环系统症状：心跳加快、血压下降，可能出现头晕或晕厥。

过敏与免疫力有何关系？

 很多人认为，过敏意味着机体免疫力过强，而出现肿瘤则是免疫力低下所致。显然，这种说法并不正确。过敏的人同样可能得肿瘤。过敏并非代表机体免疫力强，而是免疫力的平衡出了问题。

 如今，人们的生活方式已经发生了革命性变化：一是生活环境越来越洁净，以至于免疫系统在个体出生阶段就缺乏产生促炎反应的动力，而倾向抑炎反应，这种反应恰好是过敏反应的润滑剂；二是人们越来越多地接触到非天然的人工合成物质，如防腐剂、添加剂、染发剂、洗衣粉等，使得人体的代谢和免疫系统均受到影响，免疫调节细胞的数量和功能发生变化，对过敏反应的抑制减弱。可见，过敏不能简单地归结为是免疫力强的结果，而是机体的免疫平衡出现了问题。

 因此，对于过敏体质的个体来说，被动的做法是远离过敏原，而主动做法则是重塑免疫系统的平衡。除了规律作息、避免熬夜、适量运动外，生活中不需过于洁净，在野外、郊外多接触自然界的微生物，在饮食方面多吃天然食物，使机体的代谢处于一个良好的状态。这对免疫平衡至关重要。