张店区中医院脑病科主任 刘峰

从中医的角度认为，进入立秋之后，我们脾胃的功能就逐渐的虚弱下来了，如果再吃一些生冷的事物就容易损伤到脾阳，从而出现脾胃的虚寒性的疾病，因此我们建议不要过多的进食一些比较寒凉冷饮的东西，可以取而代之的可以用一些绿豆粥呀或者是莲子羹呀这种清暑益气的食品来代替

刘主任说，进入秋季以后，大环境也会逐渐的由暑湿气候转换为秋燥气候，随着脾胃功能的逐渐虚弱，肺脏的功能逐渐加强，因此这个时候一定要注意对于肺脏的保护和调养。

张店区中医院脑病科主任 刘峰

肺脏是人体的交流之脏，它一个什么特性呢，它比较喜润恶燥，因此在立秋以后，我们要注意的注意到一个养阴养肺润燥，在我们日常生活中，可以注意适当的添加一些像是百合呀蜂蜜呀，包括一些杏仁之类的这种养肺润燥的食物，从而达到养肺的作用，另外一个建议多做一些深呼吸，大口的吸气，慢慢的呼，也可以达到一个锻炼肺部功能的作用。